Retinol là gì | Cách sử dụng | Top 5 mỹ phẩm Retinol làm đẹp da tốt nhất

Retinol hiện là thành phần không khó để thấy trong các sản phẩm dưỡng da giúp giảm nếp nhăn, mờ thâm, trị nám, da không đều màu,… và thường được các bác sĩ da liễu khuyên dùng nhưng còn được kiểm soát khá chặt chẽ. Tại sao lại như vậy, chúng mình cùng theo dõi bài viết dưới đây của Tạp chí phụ nữ Evafashion nhé.

Retinol là gì?

Retinol là một tên gọi khác của vitamin A thuộc nhóm Retinoid, là một chất rất có lợi không những cho sức khỏe mà còn cho cả sắc đẹp. Retinol có khả năng tác động sâu vào các lớp tế bào dưới da, tăng sinh collagen, liên kết các tế bào giúp cấu trúc, phục hồi da từ sâu bên trong. Nên có thể cải thiện tốt các vấn đề về da nhăn, da mụn và đặc biệt là chống lại quá trình lão hóa da cực kỳ, cực kỳ, cực kỳ hiệu quả. Bởi thế nên mọi người thường hay nói Retinol là “trùm cuối” trong công cuộc chăm sóc da.

Các loại Retinol trên thị trường

Retinol là một loại sản phẩm được bán rất khắt khe trên thị trường quốc tế. Ví dụ như ở Nhật Bản rất khó, mà hầu như không thể mua được Retinol, còn ở thị trường Mỹ hay Châu Âu, khi mua Retinol với nồng độ cao cần phải có bác sĩ kê đơn mới được phép sử dụng.

Hiện nay, Retinol được bán với loại không cần kê đơn (OTC) và loại cần kê đơn, dưới đây mình sẽ liệt kê một số dạng dẫn xuất của Retinol được bán theo 2 loại trên:

Loại không cần kê đơn

Retinyl Palmitate, Retinol, Retinal (Retinaldehyde) có ưu điểm là tác dụng nhẹ nhàng, ít nhạy cảm, không gây kích ứng, break-out, không gây khô quá nên phù hợp với những ai bắt đầu sử dụng. Tuy nhiên, các sản phẩm này chưa phải là dạng acid (dạng có tác dụng) nên sẽ cần thời gian để chuyển hóa hoặc cần sử dụng thêm các sản phẩm có pH hơi acid (pH=5-6) như AHA/BHA để hỗ trợ tốt hơn. Sau khi sử dụng với các sản phẩm có nồng độ thấp nhất, các nàng có thể nâng lên các loại có nồng độ cao hơn nha.

Loại cần bác sĩ kê đơn

• Isotretinoin: có lẽ đây là loại thuốc quá quen với những ai đã từng đi khám da liễu và thông thường, chúng mình hay gọi nó là iso. Đây là loại thuốc chỉ được sử dụng khi có đơn bởi nó có rất nhiều tác dụng phụ như khô da, khô môi, ngứa, khô miệng, lở miệng và hiếm khi xảy ra buồn nôn, đau đầu. Isotretinoin không được sử dụng với phụ nữ mang thai do có thể gây khuyết tật bẩm sinh nặng.
• Retinoic Acid (Tretinoin): có hiệu quả nhất và nhanh nhất do ở dạng acid. Tuy nhiên, vì có thể gây tác dụng nhanh chóng nên Tretinoin dễ gây kích ứng nhất và dễ bị break-out.

Video: Retinol là gì? Phân biệt Retinol và Tretinoin

Phân biệt Retinol và Tretinoin

Retinol và Tretinoin là 2 dạng sử dụng phổ biến nhất của Vitamin A trên thị trường nhưng 2 chất này lại có những ưu và nhược điểm khác nhau, các nàng nhớ để ý nhé.

Retinol

• Ưu điểm: tác dụng nhẹ nhàng, ít nhạy cảm, ít gây kích ứng nên là phù hợp với những bạn bắt đầu làm quen với Vitamin A.
• Nhược điểm: cần thời gian để chuyển hóa sang dạng acid là Tretinoin, đây mới là dạng có tác dụng cho da nên cần kha khá thời gian để Retinol phát huy khả năng và thể hiện sự thay đổi rõ rệt.

Tretinoin

• Ưu điểm: là dạng có tác dụng luôn, không cần thời gian chuyển hóa.
• Nhược điểm: vì thể hiện tác dụng ngay lập tức nên Tretinoin hoạt động mạnh, dễ gây kích ứng, mẩn đỏ làm da nhạy cảm hơn.

Ngoài ra, Retinol có thêm ưu điểm là không cần kê toa còn Tretinoin thì ngược lại. Nhưng mình thấy ở Việt Nam, việc mua bán Tretinoin lại khá dễ dàng, không gắt như ở các thị trường khác như Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc, Nhật,… nên chắc điểm này có thể bỏ qua.

Tác dụng của retinol

Sau khi thoa lên da, Retinol sẽ chuyển sang dạng acid là Retinoic Acid (Tretinoin) – đây là dạng có tác dụng trên da. Retinol giúp tái cấu trúc làn da, thay đổi từ bên trong một cách từ từ nên thời gian đầu sử dụng thường có hiện tượng khô và lớp sừng bên ngoài bong tróc. Điều đó cũng giải thích cho lý do vì sao sau khoảng 1-2 tháng sử dụng, bạn lại cảm thấy các loại kem dưỡng hay sản phẩm skincare khác khi thoa lên mặt sẽ thẩm thấu nhanh hơn.

Có thể hiểu, Retinol tác động trên da bằng cách kêu gọi, chỉ huy các tế bào hoạt động, reset lại làn da giúp cải thiện kết cấu, độ ẩm, sắc tố da. Từ đó da đều màu hơn, các lỗ chân lông được se khít, da sáng, căng bóng, tươi trẻ hơn và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, Retinol có khả năng ngăn ngừa sưng tấy, kháng khuẩn nên được áp dụng trong điều trị mụn, mụn trứng cá hiệu quả, nhờ vậy mà giảm đáng kể tình trạng thâm, sẹo do mụn gây ra. Cuối cùng, Retinol tạo nên hàng rào bảo vệ da chống lại các tác động xấu từ bên ngoài môi trường như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,…

Cách sử dụng Retinol (Vitamin A) hiệu quả nhất

Để Retinol phát huy được tối đa tác dụng, bạn cần lưu ý các trình tự thực hiện sau: tẩy trang và rửa mặt – dùng toner – AHA/BHA – Retinol. Do các loại Retinol hiện nay trên thị trường đều ở dạng serum, gel hoặc kem dưỡng nên các sản phẩm này thường được dùng ở bước cuối. Nếu Retinol làm da nàng khô quá, hãy mix với kem dưỡng nha (nên sử dụng các loại kem dưỡng thân dầu).

Một vài lưu ý to to mà các nàng nên để ý nè

• Khi thoa Retinol phải chắc chắn rằng da đang khô, tức là không còn nước hay các sản phẩm khác. Khi thực hiện các bước rửa mặt, toner,… nên đợi khoảng 15-30’ để mặt khô rồi mới dùng Retinol.
• Khi mới bắt đầu sử dụng, hãy làm quen với Retinol có nồng độ nhỏ nhất rồi tăng dần lên nồng độ cao hơn.
• Tần suất sử dụng ban đầu nên là 2-3 lần/tuần rồi có thể điều chỉnh lên 4-5 lần/ tuần. Không nên sử dụng Retinol quá nhiều vì em ấy sẽ làm da bạn khô lắm đấy.
• Chỉ nên dùng Retinol vào buổi tối vì ánh sáng ban ngày có thể làm giảm tác dụng của sản phẩm.
• Chú ý khi sử dụng ở vùng mắt vì lớp da ở đây mỏng hơn nên dễ bị kích ứng và đỏ.
• Cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên trong quá trình dùng Retinol bởi em ấy cũng có tác động làm bong lớp sừng bên ngoài như AHA/BHA.
• Retinol không được dùng với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
• Thời gian xuất hiện kết quả khác nhau tùy từng cơ địa nên rất khó để nói chính xác sau bao lâu da sẽ cải thiện. Tuy nhiên, với Retinol, nó sẽ tác động một cách từ từ, reset lại cấu trúc da nên sau khoảng 6 tháng – 1 năm mới có thể thấy được sự thay đổi rõ rệt nhất.

Video: Cách sử dụng Retinol đơn giản và hiệu quả

Tác dụng phụ của Retinol

Nhiều người khi tìm hiểu về Retinol thường thắc mắc rằng sau một thời gian sử dụng Retinol da có bị mỏng đi không. Đó là do tác dụng của Retinol tác động vào sâu bên trong làm lớp sừng bên ngoài bong tróc đi khiến các nàng cảm thấy da mỏng hơn, nhưng thời gian sau, khi các tế bào lớp hạ bì được thúc đẩy, tăng sinh, liên kết với nhau sẽ làm da dày và săn chắc hơn, đồng thời lớp sừng bên ngoài cũng được nén lại để làn da luôn được tươi mới và căng mịn. Nên nhìn chung thì Retinol không làm mỏng da đâu nha, nhưng vì em ấy có làm mỏng lại lớp sừng nên các nàng nhớ đừng dùng với các sản phẩm có nồng độ acid quá cao tránh làm da nhạy cảm hơn đó.

Ngoài ra, các tác dụng phụ thường thấy của Retinol là làm khô da, mặt căng hơn và bong da. Tuy nhiên là không phải ai cũng bị bong da đâu nha vì tác dụng này còn phụ thuộc vào lớp sừng bên ngoài của làn da, nếu lớp sừng ấy đã quá “cũ kỹ” và “già” thì khả năng bị bong da là cao hơn. Và biện pháp tốt nhất để làm giảm cảm giác khó chịu này là hãy bắt đầu từ nồng độ nhỏ nhất với lượng sử dụng ít để da có thể làm quen từ từ rồi tăng dần lên. Đồng thời cũng không nên sử dụng Retinol quá thường xuyên và cần thêm bước dưỡng ẩm nếu da khô quá nha.

Thêm một tác dụng phụ khác của Retinol là đẩy mụn. Đây là tác dụng giống với AHA/BHA và các nàng cần phân biệt tác dụng này với kích ứng hay break-out (đây là hiện tượng da bị nổi mụn ở những vị trí mà mụn ít khi xuất hiện kèm ngứa, mẩn đỏ, khó chịu). Mụn được đẩy ở đây là các mụn nằm sâu ở dưới da, bít tắc lỗ chân lông, nhờ đó mà các lỗ chân lông được làm sạch, thông thoáng và se khít lại. Đây là phản ứng hết sức bình thường nên nếu có thấy, các nàng cũng đừng quá lo lắng, thay vào đó, các nàng có thể sử dụng các sản phẩm giúp gom cồi mụn để mụn khô nhanh hơn nha.

Xem thêm:

[Review] Kem trắng da Skin Barista 2 in 1 White Body Perfection

Mỹ phẩm Retinol dưỡng da tốt nhất

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Retinol của nhà Paula’s Choice là sản phẩm đầu tiên mình muốn nhắc tới. Ngoài Retinol, em này có cả peptide và Vitamin C nên tạo được hiệu quả tốt cho da. Với nồng độ 1% Retinol, các vấn đề về lỗ chân lông to, mụn trứng cá, nếp nhăn, da không đều màu không còn đáng lo ngại. Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment được khuyên dùng cho những bạn đang đặc trị các vấn đề về da như nám, đồi mồi, thâm đen, nếp nhăn hơn là những bạn mới đắt đầu sử dụng Retinol. Ngoài ra, nếu bạn

muốn khóa lớp retinol lại mình có thể recommend thêm kem dưỡng có chứa Retinol của Paula’s Choice luôn nha.

Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment hiện đang được bán với giá 1.950.000đ/lọ 30ml.  Giá tuy chát nhưng theo mình thấy, những sản phẩm Retinol có giá >1.000.000đ thường đem lại kết quả tốt và rõ hơn những loại có giá vài trăm, nên nếu bạn có điều kiện thì đầu tư vào Paula’s Choice sẽ không hối tiếc đâu nha. Ngoài ra, em ấy cũng có loại minisize chỉ với 5ml nên bạn có thể dùng test trước khi mua lọ 30ml.

Skinceuticals Retinol

Sản phẩm tiếp theo mình muốn nói tới là Skinceuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream. Bảng thành phần của em này có khá nhiều dưỡng chất làm dịu da như Glycerin, Shea Butter, Bisabolol (chiết xuất từ hoa cúc) có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm nhăn, làm đều màu da, giảm mụn,… Em này khá đắt (khoảng 2.300.000-2.500.000đ/ tuýp 30ml) nhưng kết quả lại không rõ ràng. Theo như các review mình tham khảo thì tác dụng rõ nhất của em ấy là làm đều màu da, sáng da và các nếp nhăn ở vùng mắt có vẻ được cải thiện nhưng chỉ dừng ở mức đó thôi. Nếu như bạn không lo ngại về giá cả và chỉ dùng với mục đích dưỡng da thì Retinol của Skinceuticals cũng không phải là lựa chọn tệ.

The Ordinary Retinol 1% in Squalane

The Ordinary là một nhãn hàng quen thuộc với dân dùng mỹ phẩm bởi thương hiệu này đã quá nổi tiếng với cái tên “giá sinh viên” nhưng chất lượng phải như hàng hiệu. Mọi người cũng hay thường nói dùng The Ordinary “vô thưởng vô phạt” nhưng dù sao tác dụng cũng phụ thuộc vào làn da của từng người và bản thân mình thì thấy các sản phẩm của nhà TO dùng khá ok đấy chứ.

Retinol được TO nghiên cứu kết hợp với gốc dầu tự nhiên (Retinol 1% in Squalane) vừa giúp bảo quản Retinol, vừa giúp người sử dụng ít bị khô da hơn do các loại sản phẩm khác khi dùng thường phải mix với kem dưỡng hoặc dùng kem dưỡng có chứa retinol để làm giảm độ khô. Nên đây cũng là một điểm đặc biệt của The Ordinary Retinol 1% Squalane mà không nhãn hàng nào khác có. Tuy nhiên, đó cũng là lý do vì sao Retinol của TO không mang lại hiệu quả cao như các loại thoa trần của Paula’s Choice hay Obagi,… The Ordinary sản xuất Retinol in Squalane với 3 nồng độ khác nhau là 0,2%; 0,5% và 1%. Mình nghĩ với những bạn mới bắt đầu làm quen với Retinol nên tham khảo dòng sản phẩm của nhà TO và sử dụng từ nồng độ nhỏ nhất là 0,2% để tránh gây kích ứng và hại da.

The Ordinary Retinol 1% in Squalane có giá bán là khoảng 250.000đ/lọ 30ml, đúng chuẩn “giá sinh viên” đúng không nào?

RoC Retinol Correxion Eye Cream

RoC là một hãng mỹ phẩm nổi tiếng ở Pháp chuyên sản xuất các dòng sản phẩm chống lão hóa với thành phần chính là Retinol. RoC Retinol Correxion Eye Cream có khả năng cân bằng tốt giữa tác dụng giảm nhăn, mờ thâm và cấp ẩm cho da với các thành phần như Hyaluronic Acid, Glycerin,… Khi chọn các sản phẩm để cải thiện vùng da mắt, các nàng nên chọn những dòng có khả năng cấp ẩm tốt do vung da mắt thường tiết dầu kém hơn các khu vực khác, nên khi da bị khô thì các nếp nhăn và quầng thâm sẽ hiện rõ hơn đó.

RoC Retinol Correxion Eye Cream hiện được bán với giá khoảng 500.000-600.000 VNĐ/ tuýp 15ml.

Obagi Retinol

Cuối cùng là Retinol của Obagi, đây là một sản phẩm trị mụn tốt nhất được các bác sĩ da liễu khuyên dùng tại thị trường Âu – Mỹ. Obagi Retinol là Retinol trần, cũng gây khô da như các loại sản phẩm khác nhưng theo như mình tham khảo (vì mình cũng chưa sử dụng em ấy), Retinol của nhà Obagi có tác dụng nhẹ dịu “sương sương”. Em ấy cũng có 2 loại nồng độ khác nhau là 0,5% và 1% và bởi không gây tác dụng quá mạnh nên các nàng có thế sử dụng luôn loại 1% thay vì dùng nồng độ thấp là 0,5% trước. Obagi Retinol cũng không gây các tác dụng như bong tróc, kích ứng, đỏ da và chứa nhiều dưỡng chất khác như Vitamin E, C,.. nên làm tăng khả năng dưỡng da, làm mờ nếp nhăn và các vấn đề về lão hóa khác.

Hiện trên thị trường, Obagi Retinol đang được bán với giá khoảng 1.300.000-1.400.000 VNĐ/tuýp 28g

Dùng Retinol có tốt không?

Retinol được mệnh danh là “trùm cuối” bởi khi mà các sản phẩm chăm sóc da khác không có tác dụng hoặc không để lại hiệu quả tốt thì Retinol chính là vị cứu tinh của chúng mình. Sử dụng đúng cách chính là chìa khóa để Retinol phát huy tối đa tác dụng của nó. Dưới đây mình xin trích dẫn một bài chia sẻ về Retinol để các nàng có thêm cái nhìn khác và để tham khảo thêm cách sử dụng Retinol sao cho đúng.

Trích từ trang dailybeautytalk: “sau khoảng 3 ngày bắt đầu thoa Retinol, tớ cảm thấy da có cảm giác khô căng nhiều hơn, đặc biệt là khu vực dưới miệng, ngay cằm da bắt đầu bong nhẹ. Phần xương quai hàm của tớ còn bị ngứa và nổi mẩn li ti. Da trở nên nhạy cảm, khó chịu và rát rát mỗi khi thoa bất cứ sản phẩm nào kể cả toner. […] Khoảng thời gian này, tớ chú ý cấp ẩm và chống nắng nhiều hơn, cứ ra đường là phải dùng kem chống nắng còn dưỡng ẩm và xịt khoáng dùng để cấp ẩm cho da mỗi ngày, cũng đồng thời để làm dịu da mỗi khi thấy khô rát, căng cứng hay nóng. Sau 1 tháng dùng với tần suất 1 lần/tuần, tuy không nhiều nhưng tớ có thể thấy sự khác biệt rõ rệt. Da láng mịn, các vết thâm mụn mờ dần, lỗ chân lông thu nhỏ lại. Nói chung, khi sờ vào da cứ thấy mịn mịn, trơn láng ưng lắm.”

Từ zone63: “Khi mới bắt đầu sử dụng Retinol 1% in Squalane thì mình đã mắc phải một sai lầm đó là nhỏ đến tận 3 giọt trên da và hậu quả là 4 ngày sau, mặt mình bắt đầu có hiện tượng bị kích ứng, mẩn đỏ, có vài vùng nhìn như bị dị ứng. Mình đã phải ngưng sử dụng Retinol trong 2 tuần rưỡi để da hồi phục và dịu lại. Sau đó mình cẩn thận hơn và quyết định làm đúng theo hướng dẫn trên bao bì, đó là sử dụng với lượng cực nhỏ, dùng 2 lần/tuần và không sử dụng các loại actives khác nữa. Làm đúng theo các bước: làm sạch da – serum – retinol – kem dưỡng ẩm. Lúc này chỉ còn cảm giác hơi nóng lên chút chút và Retinol 1% in Squalane cũng cho thấy hiệu quả khá nhanh chóng, da sáng và săn chắc hơn dù không thực sự rõ rệt.

Video: Review 7 ngày trải nghiệm Retinol

Có thể sử dụng Retinol khi đang dùng AHA/BHA hay không?

Câu trả lời là có. Và các nàng cũng cần biết tác dụng của AHA/BHA và Retinol là không giống nhau. Retinol không có tác dụng tẩy tế bào chết mà thúc đẩy các tế bào tăng sinh, liên kết, tạo mới giúp cấu trúc lại làn da trong khi AHA/BHA lại là chất tẩy da chết hóa học. Vì thế, để tác dụng hỗ trợ, cải thiện làn da trắng sáng, căng mịn và tươi trẻ hơn, các nàng có thể phối hợp với AHA/BHA theo 2 cách: một, là sử dụng xen kẽ Retinol với AHA/BHA hoặc hai, là dùng Retinol sau bước AHA/BHA khoảng 30 phút để da khô (không còn nước) và các dưỡng chất được thẩm thấu tốt.

Vậy đó, tuy mất khá nhiều thời gian để da làm quen và Retinol thể hiện được tác dụng cải thiện rõ rệt của mình nhưng kết quả cuối cùng của em ấy chắc chắn sẽ không làm các nàng thất vọng. Đây thật sự là một sản phẩm giúp làn da ngày càng khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nên nếu các sản phẩm khác không mang lại hiệu quả tốt thì các nàng cũng nên cho Retinol một cơ hội nhé. Mong rằng bài viết này của mình sẽ giúp các bạn có thêm sự hiểu biết về Retinol cũng như sắm được một em Retinol ưng ý nhé.

Xem thêm:

[Review] Kem dưỡng trắng Coibana Green Tea Magic Whitening Cream