Hiện nay nhu cầu làm đẹp đang ngày càng trở nên phổ biến đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để có một làn da đẹp không phải ai cũng đủ điều kiện để đầu tư vào các loại mỹ phẩm đắt tiền hay đi spa với chi phí đắt đỏ. Vậy thì sao chúng ta không nghĩ đến những phương pháp chăm sóc da tại nhà vừa tiết kiệm được thời gian đi spa, vừa tiết kiệm được 1 khoản tiền không nhỏ mà lại có thể sở hữu được làn da mịn màng căng khỏe hằng ao ước chứ. Mà nguyên liệu thần kỳ đó không phải đi kiếm đâu xa, nó có sẵn trong tủ lạnh mỗi gia đình, đó chính là sữa chua. Sau đây, Tạp chí phụ nữ Evafashion sẽ giới thiệu đến chị em những cách làm trắng da bằng sữa chua đơn giản tại nhà. Hãy cùng chờ xem nhé.

Tác dụng làm đẹp da của thành phần trong sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm rất thông dụng nhưng phần lớn mọi người không tìm hiểu kỹ sữa chua có những điểm gì nổi bật so với sữa thông thường. Không chỉ đơn thuần là 1 sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, sữa chua còn là một trợ thủ đắc lực không thể thiếu của các chị em trong công cuộc dưỡng trắng da. Vậy trong sữa chua có chứa thành phần gì đặc biệt mà chị em lại tin tưởng như thế, hãy cùng tìm hiểu xem điều gì đã làm nên điều đặc biệt đó.

Sữa chua là một trong những sản phẩm lên men từ sữa phổ biến nhất thế giới, trải qua quá trình lên men bằng các vi khuẩn có lợi như Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus hoặc Streptococcus thermophilus… với nguồn sữa chính đó là sữa bò tươi, sữa dê, sữa bột hay sữa động vật sau khi đã khử chất béo và thanh trùng vi khuẩn. Không chỉ kế thừa trọn vẹn dưỡng chất từ sữa bò, sữa dê mà còn chứa những lợi ích to lớn mà acid lactic mang lại.

Không những vậy, sữa chua còn được biết đến với khả năng chăm sóc vóc dáng chuẩn đẹp, trở thành sản phẩm được chị em phụ nữ tin dùng để chăm sóc da và duy trì vóc dáng đẹp như ý.

Vậy trong sữa chua có gì đặc biệt mà lại khiến chị em tin tưởng như vậy.

Thành phần có trong sữa chua phải kể đến đầu tiên đó là axit Lactic, protein, glucid, lipid, các muối khoáng chất là canxi, kẽm, magie,…vitamin đặc biệt là các vitamin nhóm A, B và D.

• Axit Lactic: là một sản phẩm được thế giới ưa chuộng trong công cuộc chăm sóc da và là một trong những axit alpha hydroxy phổ biến nhất hiện nay. Axit lactic tự nhiên được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, đặc biệt là các loại sữa lên men, trong đó có sữa chua. Axit này có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, nó giúp các tế bào cũ, xỉn màu trên bề mặt da bong ra và tăng tốc độ luân chuyển tế bào, kích thích tái tạo tế bào. Axit lactic giúp cải thiện yếu tố độ ẩm tự nhiên của da hoặc khả năng giữ nước của da. Về cơ bản, axit lactic giúp giữ ẩm cho da và giảm cảm giác khô da. Theo nghiên cứu, việc sử dụng các sản phẩm chứa acid lactic thường xuyên cũng có thể cải thiện các dấu hiệu lão hóa bởi nó kích thích tái tạo collagen và có thể làm săn chắc làn da từ đó các vết nám da, các nếp nhăn cũng mờ dần và biến mất.
• Các vitamin nhóm A: Trong sữa chua rất giàu vitamin A, nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng, vitamin A có tác dụng làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá, xóa nếp nhăn và trẻ hóa da an toàn. Khi tiếp xúc với da, nó sẽ “bắt” các tế bào da chuyển hóa nhanh hơn, mang lại một làn da tươi mới mà không gây kích ứng da.
• Vitamin B: Vitamin B là một bổ sung tuyệt vời cho làn da bạn, đặc biệt rất thích hợp với làn da khô hoặc một làn da có nhiều đốm nâu. Bổ sung vitamin B bằng việc ăn sữa chua hay đắp mặt nạ sữa chua đều đem đến cho làn da của bạn những hiệu quả rõ rệt. Khi đắp mặt nạ sữa chua, vitamin B có trong sữa chua sẽ làm bề mặt da trở nên láng mịn, mềm mại, hạn chế mụn trứng cá và làm sạch lỗ chân lông.
• Vitamin D: đối với da, vitamin D có vai trò điều hòa sự tăng sinh và biệt hóa biểu bì. ngăn ngừa hiện tượng vảy nến, viêm da cơ địa, bạch biến, lupus ban đỏ hệ thống, ung thư da,…nó còn góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa da, dày sừng ánh sáng.
• Canxi, magie và kẽm: sữa chua chứa hàm lượng lớn canxi, magie và kẽm cùng một số chất oxy hóa, khi sử dụng sữa chua làm mặt nạ, các kim loại này giúp kích thích tế bào da mới phát triển, tăng độ ẩm tự nhiên cho da. Đặc biệt sự có mặt của kẽm trong sữa chua đem đến lợi ích không ngờ. Kẽm được biết nhiều với vai trò bảo vệ hệ miễn dịch của cơ thể bằng cách chống lại các tế bào xấu. Đây được xem là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá được nghiên cứu rộng rãi nhất, kẽm cũng có đặc tính kháng viêm, điều này có thể giúp làm giảm một số mẩn đỏ và kích ứng liên quan đến mụn trứng cá vừa đến nặng, thậm chí có thể giúp điều trị các vết sẹo mụn.

Cách làm trắng da bằng sữa chua tại nhà

Sữa chua là thực phẩm vô cùng thông dụng trong mỗi gia đình, nó không chỉ đơn thuần là một sản phẩm dinh dưỡng mà còn là một trợ thủ đắc lực trong việc chăm sóc da của chị em, vậy chăm sóc da bằng sữa chua sao cho hợp lý? Hãy cùng đến với 12 tips làm trắng da, đẹp da từ sữa chua.

Làm trắng da bằng sữa chua không đường nguyên chất

Bạn chỉ việc chuẩn bị 1/2 hũ sữa chua không đường. Tẩy trang sạch sẽ da mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da, dùng khăn khô thấm sạch nước trên da, sau đó dùng 1 cái thìa nhỏ phết đều sữa chua lên toàn bộ da, đặc biệt là vùng da bị mụn rồi dùng tay massage nhẹ nhàng, để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút để những dưỡng chất có trong sữa chua thẩm thấu sâu vào bên trong da. Sau đó rửa thật sạch da bằng nước ấm.

Mẹo làm trắng da bằng sữa chua trà xanh

Chuẩn bị 3 thìa sữa chua không đường và 3 thìa bột trà xanh cho vào 1 cái chén sạch và dùng thìa khuấy lên thật đều ta thu được hỗn hợp sền sệt.

Tẩy trang sạch sẽ da mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da, dùng khăn khô thấm sạch nước trên da, dùng 1 cái thìa nhỏ thoa hỗn hợp bột trà xanh và sữa chua từ từ lên mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn, đồng thời kích thích thanh tẩy tế bào chết và tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ mặt sau 1 ngày làm việc mệt mỏi.

Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, khi mặt nạ bột trà xanh và sữa chua khô đi, phát huy hết công dụng mang lại thì bạn gỡ xuống, rửa da thật sạch với nước ấm.

Các nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh sở hữu hàng loạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate với hàm lượng cao. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, dưỡng chất quan trọng bao gồm kali, vitamin A, C, canxi, protein…vì vậy, bột trà xanh giúp cải thiện sắc tố da, khắc phục tình trạng sạm đen do cháy nắng, dưỡng trắng da, đánh bay thâm nám, tái tạo bề mặt, chống lão hóa, giảm nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi, nó cũng tốt cho da mụn, hỗ trợ tiêu diệt mụn, ngăn ngừa mụn trở lại, giảm nhờn bóng và se khít lỗ chân lông, cho da trắng sáng mịn màng.

Việc kết hợp bột trà xanh và sữa chua chắc chắn sẽ mang đến cho chúng ta làn da thực sự khỏe mạnh, đẹp toàn diện không thua kém bất kỳ loại kem dưỡng da hay kem đặc trị nào.

Cách làm trắng da bằng sữa chua nha đam

Chuẩn bị 1 đến 2 lá nha đam và ½ hũ sữa chua không đường.

Lọc lấy phần thịt bên trong của lá nha đam rửa sạch, xay nhỏ cho vào 1 cái chén con, sau đó cho  ½  hũ sữa chua không đường vào, trộn đều ta thu được 1 hỗn hợp sệt. Tẩy trang sạch sẽ da mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trên da, dùng khăn khô thấm sạch nước trên da. Dùng 1 cái thìa con phết đều hỗn hợp vừa trộn lên toàn bộ da mặt, kết hợp  với massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn. Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa da thật sạch với nước ấm.

Nha đam được biết đến là loài cây chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là cho việc làm đẹp da. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong chất gel của cây nha đam có tính sát khuẩn cao nên da đam thường được dùng để điều trị cho da bị mụn, làm đẹp da bằng nha đam giúp làm tăng khả năng “bảo vệ” làn da nhạy cảm của bạn dưới tác động của các tia cực tím, tia UV trong ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, nha đam còn có chất chống oxy hóa cao nên sử dụng nó để đắp mặt hay uống nước nha đam sẽ giúp hạn chế các tác nhân gây hại cho da cũng như làm chậm quá trình phát triển các hắc sắc tố melanin – nguyên nhân gây sạm da. Vì chứa hàm lượng lớn các vitamin nhóm B nên nha đam có tác dụng tái tạo da tổn thương, nuôi dưỡng tế bào da, nó còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Cũng giống như nha đam, sữa chua chứa 1 lượng lớn axit lactic và các khoáng chất khác, giúp cải thiện màu da, dưỡng trắng da từ bên trong cũng như bảo vệ da dưới các tác nhân từ môi trường.

Vì thế mà việc đắp mặt bằng  sữa chua nha đam giúp bạn loại bỏ những tế bào chết trên da và kích thích cơ thể tái tạo những tế bào da mới, giúp làn da tươi sáng hơn. Ngoài ra, mặt nạ sữa chua nha đam còn cung cấp một độ ẩm lớn cho da, giúp làm đầy các nếp nhăn và khiến da căng mịn, trẻ trung hơn.

Bí quyết làm trắng da bằng sữa chua với mật ong

Chuẩn bị 1 muỗng sữa chua không đường và 1 muỗng mật ong nguyên chất. Cho tất cả vào 1 cái chén con, trộn đều ta được 1 hỗn hợp nhuyễn mịn. Da sau khi tẩy trang sạch sẽ, dùng khăn khô thấm sạch nước trên mặt, dùng 1 cái thìa con phết đều hỗn hợp vừa trộn lên toàn bộ da mặt, kết hợp  với massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn. Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa da thật sạch với nước ấm.

Mật ong là 1 nguyên liệu rất quen thuộc với chúng ta, bên cạnh việc dùng để chăm sóc sức khỏe thì với chị em phụ nữ, mật ong được sử dụng như một loại mỹ phẩm đến từ thiên nhiên giúp da mặt trở nên mịn màng, căng bóng. Nghiên cứu về mật ong cho thấy mật ong chứa flavonoid và polyphenol có thể giúp nó hoạt động như một chất chống viêm. Khi dùng để chăm sóc da, mật ong được chứng minh làm giảm quá trình viêm, giúp giảm đỏ da hay giảm kích ứng mụn cho da. Bên cạnh đó, mật ong chứa các enzyme tự nhiên có thể giúp loại bỏ các tế bào chết trên da giúp loại bỏ các tế bào chết hình thành trên da.

Kết hợp cùng với sữa chua, mặt nạ sữa chua mật ong sẽ đem đến công dụng thần kỳ trong việc tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, ngừa mụn và chống lão hoá cho da. Đây là công thức làm đẹp vô cùng phù hợp với làn da khô, bị thâm nám và tàn nhang.

Sữa chua với trứng gà giúp trắng da hiệu quả

Chuẩn bị 1 quả trứng gà và 2 muỗng sữa chua không đường.

Trứng gà đập bỏ vỏ trứng và tách lấy nguyên phần lòng đỏ trứng gà, sau đó đánh tan lòng đỏ, sau đó cho thêm sữa chua vào, trộn thật đều ta thu được 1 hỗn hợp đồng nhất. Da sau khi tẩy trang sạch sẽ, dùng khăn khô thấm sạch nước trên mặt, dùng 1 cái thìa con phết đều hỗn hợp vừa trộn lên toàn bộ da mặt, kết hợp  với massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn. Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa da thật sạch với nước ấm.

Trong lòng đỏ có chứa rất nhiều thành phần protein, các chất béo có lợi có tác dụng bổ sung collagen cho da và giúp tăng cường độ đàn hồi, cung cấp nước do da không bị bong tróc, nứt nẻ. Các nhóm vitamin B, cụ thể là các nhóm vitamin B2, B6, B8 trong lòng đỏ trứng giúp làm sáng da rõ rệt, có tác dụng loại bỏ tế bào chết và tái tạo lại da mới, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Chưa hết vitamin A trong lòng đỏ trứng có tác dụng hỗ trợ phục hồi các tổn thương trên da mặt. Bên cạnh đó hàm lượng các chất dinh dưỡng chứa trong lòng đỏ như sắt, canxi có tác dụng chống lại hiện tượng da nhăn nheo, đẩy lùi các gốc tự do gây sạm da, chảy xệ làn da, từ đó giúp làn da của bạn trở nên mịn màng sáng bóng. Trong khi đó sữa chua lại chứa một lượng lớn axit lactic và hàng loạt vitamin, khoáng chất quan trọng khác, rất hiệu nghiệm đối với việc làm sáng da, cải thiện sắc tố, đánh bay thâm nám.

Kết hợp trứng gà và sữa chua lại với nhau bạn sẽ có được một hỗn hợp chăm sóc da khô tuyệt vời, là giải pháp hoàn hảo mang đến làn da trắng đẹp, mềm mịn như nhung, không còn khô ráp xấu xí chỉ sau thời gian ngắn kiên trì.

Xem thêm:

[Review] Các loại mặt nạ bia làm trắng da an toàn và hiệu quả tại nhà

Làm trắng da bằng sữa chua và muối

Đây là phương pháp dưỡng trắng có thể dùng cho cả body.

Chuẩn bị 3 – 4 hộp sữa chua không đường, 2 thìa muối mịn. Cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị vào 1 cái bát lớn, rồi trộn đều cho muối và sữa chua hòa vào nhau. Làm sạch bề mặt da, thoa đều hỗn hợp trên lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng toàn thân. Sau 15 – 20 phút thì xả sạch da với nước ấm, lau khô và thoa kem dưỡng thể.

Muối được biết đến với tính sát trùng, sát khuẩn cao, do đó muối sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn, làm dịu da khô ráp. Đồng thời, muối cũng giảm viêm sưng, nốt mụn khô và bong nhanh hơn, nó giúp cân bằng độ ẩm trên da, se khít lỗ chân lông, giảm kích ứng da. Muối giúp kiểm soát chất nhờn giúp da không còn tình trạng bóng dầu, hạn chế sự hình thành của mụn, giúp da sáng mịn, khỏe khoắn, kết hợp cùng với sữa chua tạo nên 1 hỗn hợp làm sạch da cực kỳ hiệu quả. Mặc dù mang đến những lợi ích như vậy nhưng muối cũng giống như nước biển, sau khi sử dụng mặt nạ này, da bạn sẽ mỏng đi và bắt nắng nhanh, vì thế chỉ nên sử dụng mặt nạ này nhiều nhất là 2 lần vào ban đêm và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để tránh tổn thương da.

Dưỡng trắng da toàn thân bằng sữa chua và cà rốt

Chuẩn bị 1 củ cà rốt và ½ hũ sữa chua không đường.

Luộc chín 1 củ cà rốt và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Sau đó cho cà rốt vào  1 cái chén sạch và thêm sữa chua vào, dùng thìa khuấy đều tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Làm sạch bề mặt da, thoa đều hỗn hợp trên lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào da, sau 15 – 20 phút thì xả sạch da với nước ấm.

Cà rốt là loại củ quả rất quen thuộc và dễ tìm mua ở bất cứ đâu. Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp như giúp làm dày tóc, dưỡng da láng mịn, trị mụn trứng cá. Lượng vitamin A dồi dào trong cà rốt không chỉ làm mắt sáng khỏe, mà còn có thể trị mụn an toàn, hiệu quả tương đương với một số loại dược phẩm như retinoid và isotretonion, nhưng lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Vitamin C trong cà rốt có tác dụng bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, thúc đẩy hệ miễn dịch và tăng cường kháng thể cho làn da, cà rốt còn giúp giảm sự thoái hóa các tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, cà rốt còn góp phần cải thiện lượng collagen trong da, từ đó duy trì độ đàn hồi, ngăn xuất hiện nếp nhăn và tình trạng da bị chảy xệ.

Đắp mặt nạ cà rốt và sữa chua sau 1 thời gian dài sẽ thu được những kết quả đáng mong đợi, mặt nạ này còn rất hữu hiệu trong việc giúp phái đẹp sớm sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ, mịn màng như ý.

Mẹo làm trắng da bằng sữa chua với cà chua

Chuẩn bị 1 quả cà chua chín mọng và ½ hũ sữa chua không đường.

Cà chua rửa sạch, bỏ hạt và vỏ, lấy phần thịt đem xay nhuyễn rồi cho vào 1 cái chén con, thêm sữa chua vào trộn đều. Da sau khi tẩy trang sạch sẽ, dùng khăn khô thấm sạch nước trên mặt, dùng 1 cái thìa con phết đều hỗn hợp vừa trộn lên toàn bộ da mặt, kết hợp  với massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn. Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa da thật sạch với nước ấm.

Theo nghiên cứu chỉ ra, cà chua là loại quả có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, Vitamin E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, sắt… và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Cà chua giúp cải thiện và cân bằng lượng dầu tiết ra ở vùng da trên mặt, hạn chế lượng dầu tiết ra trên da và càng tăng thêm tính đàn hồi cho da. Không những vậy, cà chua còn chữa trị những vết rám nắng triệt để.

Sử dụng mặt nạ sữa chua cùng cà chua sẽ đem đến cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng căng tràn sức sống, da dẻ đàn hồi lên trông thấy chỉ sau một thời gian kiên trì đắp mặt nạ..

Làm trắng body bằng sữa chua với vitamin E

Chuẩn bị 2 viên nang vitamin E và 2 thìa sữa chua không đường.

Dùng kéo hoặc dao đầu nhọn cắt 2 viên nang vitamin E sao cho dung dịch chảy ra ngoài, dùng một chén con để đựng. Sau đó trộn thêm vào bát 2 thìa sữa chua không đường, khuấy đều tất cả các nguyên liệu ta thu được hỗn hợp sánh mịn. Da sau khi tẩy trang sạch sẽ, dùng khăn khô thấm sạch nước trên mặt, dùng 1 cái thìa con phết đều hỗn hợp vừa trộn lên toàn bộ da mặt, kết hợp  với massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc nhằm giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng vượt trội hơn. Để da nghỉ ngơi khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa da thật sạch với nước ấm.

Nhắc đến vitamin E thì sẽ nhắc đến hiệu quả mà nó đem lại cho chị em phụ nữ trong chăm sóc da. Vitamin E từ xưa đến nay luôn được mệnh danh là “thần dược” chống oxy hóa da rất tốt, vitamin E làm giảm các tế bào gốc tự do gây hại và ngăn ngừa các tác nhân như khói bụi từ môi trường. Ngoài việc chống tình trạng oxy hóa của da, vitamin E còn có tác dụng bảo vệ các collagen da, làm chậm quá trình lão hóa da. Không chỉ vậy, khi sử dụng vitamin E, làn da của chúng ta không bị mất nước và luôn giữ được sự căng tràn vốn có.

Mặt nạ từ vitamin E và sữa chua không đường chính là sự kết hợp hoàn hảo của những nguyên liệu có tác dụng rất tốt đối với làn da của chị em phụ nữ. Đây là lựa chọn vừa an toàn lại cực kỳ phù hợp mà chị em nên áp dụng.

Bí quyết làm trắng da bằng sữa chua với nước vo gạo

Chuẩn bị 1 bát nước vo gạo và 3 – 4 thìa sữa chua không đường.

Lấy 1 cái bát to, cho nước vo gạo và sữa chua vào, khuấy đều ta được hỗn hợp lỏng mịn. Tẩy trang da mặt sạch sẽ, loại bỏ bụi bẩn, dùng khăn khô thấm sạch nước trên da.

Dùng 1 miếng bông mềm hoặc dùng tay thoa đều hỗn hợp lên trên mặt, massage nhẹ nhàng để da rồi để da nghỉ ngơi 15 – 20 phút để hỗn hợp thấm vào da. Sau đó rửa sạch da với nước ấm.

Theo các nghiên cứu khoa học ngày nay, trong nước vo gạo có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các vitamin nhóm B có chức năng bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường, ngăn ngừa tình trạng sạm đen, sần sùi và mụn. Ngoài ra, các axit amin và dưỡng chất khác trong nước vo gạo cũng nuôi dưỡng da mịn màng và trắng sáng hơn. Cùng với những công dụng từ nghệ tươi mang lại, hỗn hợp nước vo gạo với nghệ tươi đem đến nhiều lợi ích tích cực như Làm sạch da, se khít và làm sạch sâu lỗ chân lông, lấy đi những loại bụi bẩn, bã nhờn, nhờ vậy da mặt bạn sẽ trở nên trắng sáng và mềm mịn hơn, hàm lượng vitamin B5 rất cao, có khả năng giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Thường xuyên sử dụng sữa chua và nước gạo sẽ đem đến những kết quả rõ rệt trên làn da.

Rửa mặt với sữa chua không đường

Nguyên liệu chính ở đây chính là sữa chua, chẳng đâu xa lạ, chỉ với ½ hũ sữa chua không đường, bạn đã bỏ túi 1 cách chăm sóc da vô cùng đơn giản luôn rồi.  Đầu tiên làm sạch da sơ qua bằng nước ấm, cho lỗ chân lông giãn to ra giúp chất bẩn, tế bào chết dễ dàng cuốn trôi ra ngoài. Sau đó, lấy sữa chua ướp lạnh thoa khắp mặt và massage nhẹ nhàng như đang dùng sữa rửa mặt. Thực hiện khoảng 3 phút rồi vệ sinh lại bằng nước mát, dùng khăn mềm thấm khô.

Sau mỗi lần rửa mặt bằng sữa chua, bạn có thể thấy da mình sáng hơn, mịn màng hơn, tươi tắn hơn, căng tràn sức sống và lỗ chân lông ngày cũng càng se khít lại. Nếu kiên trì áp dụng phương pháp này liên tục theo đúng chỉ dẫn, chỉ sau 1 thời gian, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi của làn da của mình.

Ăn sữa chua không đường giúp làm trắng da từ bên trong

Ngoài những phương pháp dưỡng trắng da qua việc đắp mặt nạ thì việc ăn sữa chua cũng giúp làm đẹp da từ bên trong, sữa chua chứa các axit amin có lợi cho đường tiêu hóa, đặc biệt sữa chua có chứa men vi sinh có thể hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các căn bệnh khác. Ngoài ra sữa chua còn rất tốt cho tim mạch, có chứa hàm lượng protein cao, cùng với canxi có thể tăng mức độ hormone giảm sự thèm ăn như peptide YY và GLP-1, ăn nhiều sữa chua cũng sẽ giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể và giảm mỡ, ăn sữa chua còn giúp dưỡng da từ sâu bên trong.

Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua chính là sau bữa trưa. Khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn có thể bắt đầu ăn sữa chua hoặc bạn có thể ăn sữa chua vào buổi tối hoặc sau khi tập luyện.

Lưu ý khi dùng sữa chua dưỡng trắng da

Mặc dù sữa chua mang đến những công dụng làm trắng bất ngờ như vậy, nhưng trong quá trình sử dụng sữa chua để dưỡng trắng cũng cần lưu ý sau.

Có nên đắp mặt nạ sữa chua hàng ngày?

Đây là 1 vấn đề chị em rất băn khoăn khi sử dụng sữa chua làm mặt nạ, dù sữa chua rất tốt trong việc dưỡng trắng, nhưng không dùng sữa chua để đắp mặt nạ thường xuyên. Vì sử dụng sữa chua cho da quá nhiều có thể khiến cho da bị kích ứng, mỏng và yếu đi do bị bào mòn, da sau đó cũng rất dễ bắt nắng và nghiêm trọng hơn có thể gây cháy da sạm da. Vì vậy chỉ nên thực hiện việc đắp mặt nạ này đều đặn 2 – 3 lần/tuần.

Thời gian sử dụng mặt nạ sữa chua trên mặt tối đa chỉ 15 – 20 phút, không nên đắp mặt nạ quá lâu khiến da mất nước, không những không tốt lên mà da còn hấp thụ ngược lại các chất thải từ da đã đào thải ra trong quá trình, đồng thời còn khiến lỗ chân lông to hơn.

Có nên đắp mặt nạ qua đêm? Thời điểm đắp mặt nạ sữa chua tốt nhất?

Không nên đắp mặt nạ sữa chua vào ban đêm vì nó có thể gây phản tác dụng, có thể kể đến như việc bề mặt da bị bí tắc và trở nên khô rát do không được trao đổi chất và thiếu nước trầm trọng.
Nên đắp mặt nạ sữa chua vào ban đêm. Lý do thứ nhất, sau 1 ngày làm việc mệt mỏi thì việc thư giãn bằng cách đắp mặt nạ là điều rất cần thiết lúc này, kết hợp mặt nạ với những nguyên liệu không ở đâu xa mà sẵn có trong nhà vừa tiết kiệm được cho chị em 1 khoản phí kha khá lại vừa tiết kiệm thời gian mà lại cực kỳ an toàn. Lý do thứ hai đó là ban đêm là thời gian để làn da nghỉ ngơi, việc đắp mặt nạ lúc này sẽ đem đến hiệu quả đúng nhất, và cũng tránh được sự tiếp xúc giữa da với tác nhân bên ngoài như ánh nắng và khói bụi, vì da sau khi đắp mặt nạ xong thì vẫn đang ở trạng thái yếu ớt, lớp biểu bì chưa thể hoàn toàn bảo vệ da được rất dễ gây ra hiện tượng cháy nắng bắt nắng ở da. Và cũng để dưỡng chất được hấp thụ vào da tốt nhất, nên đắp mặt nạ vào ban đêm, trước khi đi ngủ.

Sữa chua không đường trắng tắm da có tốt không?

Sữa chua không đường rất giàu vitamin, khoáng chất, và đặc biệt là axit lactic. Vì vậy, khi sử dụng sữa chua không đường tắm trắng sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, hạn chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn và cuốn phăng tế bào chết cứng đầu, giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn hữu hiệu, mang đến vẻ mịn màng, tươi mới cho làn da.

Không chỉ có vậy, sữa chua không đường còn có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh từng ngày vừa tăng cường sức đề kháng bảo vệ da khỏi tác hại của các yếu tố xấu ngoài môi trường, cải thiện sắc tố lại vừa giúp đánh bay thâm nám, làm da sáng hồng rạng rỡ. Ngoài ra, sử dụng sữa chua thường xuyên cũng là một cách tốt để hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc, gìn giữ nét trẻ trung trên da.

Khi da không may bị cháy nắng hay bị rám nắng thì sữa chua là lựa chọn cấp cứu kịp thời cho da, sữa chua sẽ giúp phục hồi vùng hư tổn, tái tạo bề mặt, xoa dịu da nhanh chóng. Nếu da bị mụn mủ trong thời gian dài thì đừng bỏ qua sữa chua, chỉ sau thời gian ngắn sau khi sử dụng mặt nạ sữa chua mụn từ từ biến mất, hết thâm và hết sưng viêm.

Và 1 điều quan trọng nữa là, sữa chua khá dịu nhẹ nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo bào mòn da, không lo da bị khô, nhờn hơn hay kích ứng da dù cho bạn thuộc bất kỳ loại da nào, kể cả da nhạy cảm cũng sẽ bị sữa chua thu phục.

Xem thêm:

[Review] Viên uống trắng da Fresa có tốt không? Giá bao nhiêu?