Không mặc áo ngực có lợi ích gì?
Có thể nói, áo ngực là một món vũ khí bí mật và vô cùng lợi hại của các chị em, mà đặc biệt là những ai sở hữu vòng 1 khiêm tốn. Bởi vòng 1 dù có nhỏ bé đến đâu đi chăng nữa thì chúng vẫn có thể trở nên tròn đầy, gợi cảm hơn khi sử dụng một chiếc áo ngực phù hợp.
Tuy vậy nhưng không phải lúc nào cũng mặc áo lót đều tốt, chúng sẽ có mặt lợi và mặt hại cụ thể. Tạp chí phụ nữ Evafashion sẽ giúp bạn phân tích những lợi ích và tác hại khi mặc hay không mặc áo ngực, chọn loại áo như nào cho phù hợp và mặc áo lót sao cho đúng cách để bạn vẫn có thể thoải mái khi sử dụng nhé!
Các lợi ích khi không mặc áo ngực:
- Hệ hô hấp làm việc tốt hơn: mặc áo ngực trong thời gian dài sẽ làm cho vòng 1 bị ép lại khiến hơi thở chậm dần. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà việc sử dụng thường xuyên sẽ làm giới hạn hơi thở và giảm lưu thông oxy.
- Lưu thông máu dễ dàng hơn: hạn chế mặc áo lót khi không cần thiết sẽ tránh được tình trạng gò bó, o ép cho ngực, giúp mạch máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Hạn chế tổn thương da: dù bra của bạn có đắt tiền hay tốt đến đâu đi chăng nữa thì việc để lại những vết hằn quanh ngực là không thể tránh khỏi. Giải phóng vòng 1 vừa giúp hạn chế phần nào những tổn thương do áo lót gây ra vừa giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế những tổn thương không đáng có.
- Giảm nguy cơ ung thư vú: các chuyên gia và bác sĩ cho rằng, việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư vú. Nó khiến các mạch máu, mà đặc biệt là bạch huyết bị chèn ép, tắc lại, không lưu thông được dẫn đến tình trạng u, xơ, xơ cứng,… khiến nhiệm vụ bảo vệ vòng 1 bị suy giảm.
Từ thực tế cho thấy, những người không mặc áo ngực thường xuyên sẽ ít nguy cơ bị mắc bệnh ung thư vú hơn. Đó là bởi việc không mặc sẽ giúp ngực được thoải mái, các mạch máu không bị chèn ép, máu lưu thông được đến ngực, đồng thời làm giảm tiết hormone prolactin – một loại hormone phát triển tuyến vú được xác định có thể là nguyên nhân ra những biến đổi mô vú bình thường thành ác tính. - Tăng kích thước vòng 1: khi không mặc áo lót, các cơ ngực sẽ không phải chống lại một lực ép nên chúng sẽ phát triển mạnh mẽ hơn, làm kích thước vòng 1 tăng dễ dàng hơn. Thực tế cho thấy, phụ nữ không mặc áo ngực thường có vòng 1 lớn hơn những người thường xuyên mặc tới 7mm.
Không mặc áo ngực có nhiều lợi ích - Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể: thông thường, các độc tố được loại bỏ ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi qua các lỗ chân lông. Việc mặc áo lót thường xuyên sẽ gây bít tắc lỗ chân lông khiến thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Chính vì thế, việc thả rông cũng đồng nghĩa với việc da của chúng ta được “thở”, được thông thoáng hơn, quá trình đào thải độc tố được diễn ra tốt hơn, thông qua đó còn tạo cơ hội cho hệ miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa nhiều loại bệnh.
- Tiết kiệm tiền: để sở hữu được những chiếc bra chất lượng, bạn cũng phải bỏ ra kha khá tiền, đặc biệt là sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng. Không chỉ vậy, thời gian để bạn tìm được một chiếc áo phù hợp với cơ thể, nâng đỡ tốt và không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào cũng không phải nhỏ. Thế nhưng, “thả rông” thì hoàn toàn miễn phí.
- Ngủ ngon hơn: việc thả rông khi đi ngủ sẽ giúp bạn không cảm thấy gò bó, khó chịu, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu hơn nhờ quá trình hô hấp diễn ra thuận lợi. Đặc biệt là vào chu kỳ kinh nguyệt, vòng 1 của bạn thường sẽ bị căng và đau tức. Lúc này, việc ngủ rông là một cách giúp bạn đỡ đau và thoải mái, dễ chịu, dễ thở hơn.
- Không còn mồ hôi vùng ngực: những ngày nóng nực khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều và điều này còn khó chịu hơn khi chiếc bra thấm đẫm mồ hôi ôm sát lấy bộ ngực bạn trong suốt cả ngày. Do vậy, việc thả rông sẽ giúp bạn được thoải mái và bớt cảm giác ẩm ướt, khó chịu.
- Không còn mẩn ngứa hay mụn vùng ngực: mồ hôi, bụi bẩn tích tụ ở bra còn là nguyên nhân gây nhiễm trùng hoặc xuất hiện mụn. Việc đó cũng đồng nghĩa rằng không mặc áo ngực thì cũng không có nhiều vi khuẩn có hại tồn tại.
- Ngực phát triển tự nhiên: áo lót giúp nâng đỡ vòng 1, nhưng mặc áo lót trong thời gian dài thì không đóng vai trò hữu ích như vậy. Khuôn ngực vẫn có thể phát triển tự nhiên nhờ các mô cơ của chính nó mà không cần bất kỳ sự can thiệp nhân tạo nào.
- Mang đến cảm giác thoải mái cả ngày: là con gái, hầu hết ai cũng có cảm giác thoải mái khi về nhà và được cởi áo ngực sau cả một ngày dài làm việc. Đôi khi, với những trang phục phù hợp và ở những địa điểm cho phép, bạn vẫn có thể tận hưởng niềm vui đó cả ngày mà không cần phải e ngại.
Xem thêm:
Không mặc áo lót có tác hại gì đến cơ thể?
Tuy “thả rông” có khá nhiều lợi ích nhưng cũng cần để ý địa điểm và trang phục để tránh gây mất lịch sự. Đi kèm với các lợi ích trên thì việc “thả rông” thì cũng có một số tác hại mà có lẽ bạn cũng có thể thấy như:
- Làm ngực dễ bị chảy xệ hơn: khi cơ thể vận động thì đều kéo theo sự chuyện động của ngực, đặc biệt khi tập luyện thể thao hay vận động mạnh như chạy, nhảy. Trong những hoàn cảnh đó, bạn nên dùng áo ngực để tránh làm thay đổi kích thước và hình dáng bộ ngực, hạn chế bị chảy xệ.
- Dễ bị tổn thương khi hoạt động mạnh: như đã nói ở trên, các hoạt động mạnh dễ làm thay đổi hình dáng cũng như kích thước của ngực. Nguyên nhân là do ngực không được khung xương đỡ nên dễ chịu tác động bởi các lực từ bên ngoài, đây cũng là bộ phận nhạy cảm, dễ bị tổn thương nên thường gây đau đớn hơn các vị trí khác. Bạn nên tìm mua những loại bra có chất liệu mềm mại thay vì những loại vải cứng vì chúng có thể cọ xát làm tổn thương nhũ hoa.
Tác hại khi không mặc áo ngực, ví dụ như ngực chảy xệ - Mất tự tin khi tiếp xúc với người lạ: không ít người thích cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng khi thả rông nhưng một số khác thì không như vậy. Họ cảm thấy không quen khi không được “che chắn”, “bảo vệ”, đặc biệt là những bạn có bộ ngực kiểu “màn hình phẳng.” Theo các thống kê cũng cho thấy, việc mặc áo ngực sẽ làm phụ nữ tự tin tới 75%.
Có nên mặc áo ngực khi ngủ không?
Câu trả lời là không. Các chuyên gia cho biết, việc mặc áo lót khi đi ngủ chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư vú và khuyến cáo rằng, nữ giới chỉ nên mặc áo ngực trong thời gian ngắn nhất có thể và ít hơn 12 giờ mỗi ngày để không làm tổn hại đến sức nói chung và không làm ảnh hưởng đến vòng 1 nói riêng.
Khi tập thể dục, tập Yoga có nên mặc áo ngực không?
Tập yoga là bộ môn thể thao được chị em phụ nữ ưa chuộng nhất hiện nay. Tuy nhiên cũng có không ít người đặt câu hỏi rằng, trong quá trình tập luyện, họ có nên mặc áo lót hay không?
Như đã giải thích ở trên, ngực là bộ phận không có khung xương nâng đỡ và rất nhạy cảm nên dễ chịu tác động từ bên ngoài. Đặc biệt khi hoạt động, các động tác mạnh có thể gây tổn thương trực tiếp đến vòng 1, cụ thể sẽ khiến cho bạn cảm thấy đau, sẽ làm cho ngực chảy xệ, nhão đi và kém săn chắc theo thời gian.
Do vậy, việc mặc áo ngực khi tập thể thao là hết sức cần thiết, nó vừa giúp bạn bảo vệ vòng 1, vừa không gây mất lịch sự vì thông thường những nơi tập thể thao sẽ rất đông người. Và để tránh gây khó chịu khi tập thì bạn cũng nên chọn loại áo có chất liệu vải mềm mại, ôm nhẹ nhàng bộ ngực để không cản trở quá trình tập luyện bạn nhé!
Nên chọn áo lót như thế nào cho phù hợp?
Bởi áo lót ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của các chị em nên việc chọn áo lót cũng được xem như một vấn đề khá nan giải. Nhưng nhìn chung, có 2 yêu cầu để chọn được loại áo phù hợp cho bản thân như sau:
- Về kích thước: áo lót phải có kích thước phù hợp với số đo của cơ thể. Một chiếc áo quá to sẽ không có tác dụng nâng đỡ ngực mà quá nhỏ thì lại gây nhiều áp lực, gò bò lên núi đôi. Đặc biệt là các bạn còn đang trong tuổi dậy thì.
- Về chất liệu: nên chọn áo ngực có chất liệu tơ tằm hoặc cotton. Các loại áo ngực có chất liệu sợi hóa học mặc dù có bề ngoài bắt mắt và bền nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe vòng 1.
Mặc áo ngực như thế nào là tốt nhất?
Theo các chuyên gia, để có thể vừa đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng, và mang lại tính thẩm mỹ cao thì phụ nữ nên lưu ý một số vấn đề sau khi mặc áo ngực:
- Nên mặc áo có kích thước vừa vặn, không bó chặt quá.
- Nên chọn loại có chất lượng tốt, chất liệu mềm mại, thấm mồ hôi tốt để ngực vẫn có thể “thở”.
- Khi tập thể thao, vận động mạnh nên chọn loại áo riêng có thể ôm gọn vòng 1 một cách cố định nhất để tránh gây tổn thương.
- Người có vòng 1 ngoại cỡ nên chọn loại áo có chất liệu vải mềm mại, thoáng mát và độ ôm vừa phải kể cả khi ở nhà. Những người này cũng nên hạn chế “thả rông” vì vòng 1 lớn sẽ dễ bị tác động hơn cả.
- Không nên thả rông cả ngày lẫn đêm vì ngực không được nâng đỡ sẽ dễ chảy xệ. Tuy nhiên cũng không nên mặc áo 12 tiếng 1 ngày và nên cởi áo ngực khi ở nhà để ngực được thư giãn và nghỉ ngơi.
Bao lâu nên thay áo ngực 1 lần?
Áo ngực chỉ nên sử dụng trong khoảng 3 tháng, bạn nên mua cho mình những chiếc bra phù hợp với số đo vòng 1 theo từng thời điểm.
Thời gian sử dụng trung bình của một chiếc bra cũng không nên vượt quá 10 tháng, hơn nữa, việc thay áo ngực định kỳ cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe cho bạn.
Xem thêm: