Khô âm đạo là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục?

Số lần xem127
Khô âm đạo
Khô âm đạo

Hiện nay ở Việt Nam, nhiều người trong độ tuổi sinh đẻ dễ mắc các bệnh phụ khoa. Trong số đó, chiếm tỉ lệ cao là bệnh khô âm đạo, là căn bệnh mà phái nữ ít nhất một lần mắc phải. Hôm nay, Tạp chí phụ nữ Evafashion sẽ giúp các bạn hiểu thêm về tình trạng khô âm đạo, nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách khắc phục khi gặp phải trường hợp này.

Vậy khô âm đạo là gì?

Khô âm đạo là hiện tượng âm đạo của phụ nữ có độ ẩm thông thường không còn nữa, hoặc chất bôi trơn tự nhiên mất đi. Khi mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân cảm thấy đau và rất khó chịu. Chính vì thế khiến cho việc sinh hoạt tình dục trong tình trạng này không được thoải mái.
Đây là căn bệnh mà phụ nữ nào cũng đều có thể mắc phải, trong đó hay gặp nhất ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Bên cạnh đó, trường hợp nội tiết tố nữ estrogen không được sản sinh ra từ cơ thể cũng khiến cho vùng kín bị khô.

Nguyên nhân dẫn đến vùng kín bị khô

Màn dạo đầu không chất lượng

Trong quan hệ tình dục, cảm giác hưng phấn ở phụ nữ cao hơn đàn ông, vì vậy trong màn dạo đầu mà không được quan tâm đặc biệt, quan hệ luôn thì chất nhờn trong âm đạo không được tiết ra đủ trong quá trình quan hệ, sẽ khiến cho âm đạo bị khô. Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục với tần suất lớn sẽ khiến cho lớp màng âm đạo bị tổn thương, gây cảm giác khó chịu và khô rát vùng kín. Vì vậy tình trạng này cần được khắc phục.

Dùng các chất kích thích thường xuyên khiến vùng kín bị khô

Việc sử dụng chất kích thích sẽ khiến trung khu thần kinh bị ức chế, khiến cho cảm giác của âm đạo bị giảm đi. Điều đó khiến cho nữ giới không đủ hưng phấn để tiết ra chất nhờn khiến cho quan hệ tình dục khó khăn. Vì vậy việc thường xuyên sử dụng chất kích thích sẽ ảnh hưởng tới vùng kín và chất lượng của việc quan hệ.

Tập thể dục cường độ cao

Khi tập thể dục với cường độ lớn, cơ thể sẽ bị mất nước. Trong trường hợp thiếu nước như vậy, sức khỏe cơ thể bị ảnh hưởng đặc biệt là vấn đề sinh lý trong đó quan trọng nhất là việc âm đạo sẽ bị khô hạn. Chính vì thế chỉ nên tập những bài thể dục với cường độ vừa phải, phù hợp với bản thân và sức khỏe cá nhân để tránh tình trạng vùng kín bị khô.

Căng thẳng – stress

Vấn đề sinh lý của nữ giới chịu ảnh hưởng rất lớn từ tâm lý của họ. Đặc biệt, phái nữ rất dễ bị căng thẳng và stress, không giống như nam giới, chính vì vậy việc ham muốn quan hệ tình dục cũng bị giảm đi đáng kể dẫn tới âm đạo bị khô, ảnh hưởng tới đời sống cá nhân.
Trong cơ thể nữ giới, hormone cortisol sẽ tăng cao khi phụ nữ căng thẳng kéo dài, khi đó các hormone giới tính sẽ bị mất cân bằng, trong số đó đặc biệt nghiêm trọng là hormone estrogen bị thiếu giảm. Đây là loại hormone quan trọng đối với phái nữ, nó giúp duy trì sắc đẹp cũng như sức khỏe của họ, do đó trong trường hợp hormone estrogen bị thiếu sẽ dẫn tới tình trạng vùng kín bị khô, ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tinh thần.

Các nguyên nhân dẫn đến vùng kín bị khô
Các nguyên nhân dẫn đến vùng kín bị khô

Giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ

Việc nội tiết tố estrogen bị sụt giảm một cách tự nhiên ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh sẽ dẫn đến tình trạng vùng kín bị khô. Chính vì thế tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu tâm lý nữ giới luôn căng thẳng và áp lực cùng với chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, không hợp lý, thậm chí cũng có thể gây ra một vài bệnh phụ khoa khác.

Phụ nữ sau khi sinh

Đối với phụ nữ sau khi sinh con, cơ thể nữ giới sẽ tiết ra một loại hormone kích thích tiết sữa mẹ, đó là hormone prolactin. Việc hormone này được tiết ra cũng khiến cho hormone estrogen bị suy giảm, dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô hạn, vùng kín của phụ nữ lúc này mỏng, khô và nhạy cảm. Chính vì thế quan hệ tình dục khi trong tình trạng này sẽ khiến cho âm đạo đau rát và cảm thấy khó chịu.

Vệ sinh âm đạo sai cách

Khi phụ nữ vệ sinh vùng kín, nhiều trường hợp dùng quá liều dung dịch sinh lý và thụt rửa sai cách sẽ dẫn tới hậu quả âm đạo mất độ cân bằng pH, khiến độ ẩm tự nhiên bị suy giảm khiến cho vùng kín bị khô, là nguyên nhân cho các nấm men và vi khuẩn xâm nhập vào.

Xem thêm:

Cách làm se khít vùng kín bằng lá trầu không tại nhà hiệu quả [2020]

Các triệu chứng khô âm đạo

Cảm giác nóng bên trong vùng kín

Để duy trì độ ẩm, âm đạo sẽ luôn có một độ pH nhất định nào đó, bên cạnh đó, một vài nấm men và vi khuẩn cũng bị tiêu diện nhờ độ pH có trong âm đạo này. Trong trường hợp độ pH trong âm đạo này không còn giữ được cân bằng sẽ dẫn tới tình trạng vùng kín bị khô, từ đó gây nóng rát và khó chịu bên trong âm đạo do nó không có đủ độ ẩm cần thiết.

Vùng kín bị ngứa

Tình trạng ngứa âm đạo xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín nếu như âm đạo khô hạn. Cảm giác ngứa âm đạo khi đó giống như bị kiến bò gây cảm giác khó chịu cho bạn, thậm chí còn có thể gây tình trạng dịch xanh hoặc vàng, khi không điều trị kịp thời có thể sinh ra mùi hôi.

Đau rát khi quan hệ tình dục

Một trong những triệu chứng điển hình và dễ gặp khi bạn bị khô âm đạo chính là đau rát vùng kín trong khi bạn quan hệ. Khi quan hệ tình dục, để dễ dàng cho dương vật của nam giới vào, âm đạo của nữ giới sẽ tiết ra chất nhờn, tuy nhiên trong trường hợp vùng kín bị khô hạn, chất nhờn này tiết ra không đủ khiến cho quan hệ rất khó khăn, gây cảm giác đau rát khó chịu. Chính việc luôn đau rát khi quan hệ trong trường hợp kéo dài sẽ khiến cho phái nữ cảm thấy tự ti và sợ hãi với quan hệ tình dục, giảm chất lượng cuộc sống vợ chồng.

Nóng bên trong vùng kín
Nóng bên trong vùng kín

Cách khắc phục tình trạng khô hạn hiệu quả cho chị em

Sử dụng chất vệ sinh âm đạo phù hợp

Cần lựa chọn những dung dịch vệ sinh với nồng độ pH phù hợp và thành phần lành tính để khắc phục tình trạng vùng kín bị khô, nếu chọn sản phẩm có độ pH quá cao khiến cho pH trong âm đạo bị mất cân bằng, là nguyên nhân dẫn tới việc vùng kín bị khô.

Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe sinh lý phái nữ, chính vì vậy việc giữ tinh thần vui vẻ là điều tất yếu đối với phụ nữ. Để giải tỏa tâm lý và bớt căng thẳng trong cuộc sống, bạn có thể tìm đến các hoạt động như tập yoga, đọc sách hoặc ngồi thiền,..

Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể

Các vi khuẩn có lợi cho cơ thể có rất nhiều, trong đó không thể không kể đến probiotics gồm nhiều vi khuẩn có lợi đối với hệ tiêu hóa của chúng ta, Một số sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể như sữa chua, súp miso,… chứa rất nhiều men sinh vật tự nhiên. Bên cạnh đó nó còn giúp cân bằng pH trong vùng kín của phụ nữ và tăng cường đề kháng bệnh tật, vô cùng có ích đối với các trường hợp nội tiết tố estrogen trong cơ thể bị suy giảm.

Vitamin A,C,E giúp giảm khô hạn hiệu quả

Đây là các loại vitamin rất hiệu quả với vai trò điều trị chứng âm đạo bị khô. Những loại vitamin này có trong đa dạng các loại thực phẩm hiện nay như cà rốt, bí ngô, bông cải, bưởi, cam,… Bên cạnh đó cũng có các loại thuốc đặt âm đạo với thành phần từ thiên nhiên chứa các vitamin trên.

Vitamin E giúp giảm khôn hạn vùng kín hiệu quả
Vitamin E giúp giảm khôn hạn vùng kín hiệu quả

Màn dạo đầu chất lượng

Phụ nữ khó đạt được khoái cảm hơn nam giới, chính vì vậy mà dạo lúc đầu rất quan trọng trong khi quan hệ. Vì khi không đủ khoái cảm, âm đạo phụ nữ sẽ tiết không đủ chất nhờ để dương vật của đàn ông đưa vào. Chính vì vậy người đàn ông cần biết cách để khiến cho người phụ nữ có được màn dạo đầu thật hiệu quả, giúp họ cảm thấy hưng phấn và tiết ra hormone đủ để quan hệ và khắc phục được tình trạng vùng kín bị khô hạn.

Sử dụng các sản phẩm bôi trơn phù hợp

Khi âm đạo phụ nữ tiết chất nhờn không đủ khi quan hệ tình dục thì sử dụng chất bôi trơn là biện pháp cần thiết và hợp lý. Khi đó bạn cần bôi chất nhờn vào dương vật hoặc âm đạo khắc phục tình trạng vùng kín bị khô, khiến cho việc quan hệ dễ dàng không đau rát, khó chịu, giúp bạn thăng hoa và sung mãn.

Nên ăn gì để “cô bé” không bị khô?

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A,C,E

Như đề cập ở trên, việc ăn các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin A,C,E sẽ khắc phục được tình trạng khô hạn ở âm đạo: cà rốt, rau màu xanh lá đậm như bông cải, chân vịt, nhiều trái cây mang vitamin C như cam, bưởi, kiwi,…

Bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể

Việc ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa estrogen tự nhiên sẽ khắc phục tình trạng đau rát, khó chịu khi bạn bị khô âm đạo. Việc estrogen trong cơ thể bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe, mắc các bệnh phụ khoa,… Vì vậy bạn cần bổ sung các thực phẩm chứa estrogen như các loại đậu, đậu nành, sữa đậu nành, giá đỗ (chế phẩm đậu nành),… để có thể giảm tình trạng suy giảm estrogen trong cơ thể.

Dùng các loại chất béo tự nhiên tốt cho cơ thể

Có rất nhiều loại chất béo tốt tác động cơ thể sản sinh nội tiết tố estrogen. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo không bão hòa và vitamin E như dầu dừa, dầu oliu sẽ giúp khắc phục tình trạng vùng kín bị khô, giúp bạn khắc phục được các vấn đề đau rát, khó chịu.

Hạn chế ăn mặn

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô từ việc ăn những thực phẩm mặn với nguồn gốc từ động vật. Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, hiện nay so với các phụ nữ ăn nhạt thì các phụ nữ ăn mặn tăng 30% mắc bệnh về vấn đề phụ khoa. Vì vậy trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bản thân, bạn cần hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo và các thực phẩm mặn, thay vào đó cần bổ sung vào chế độ ăn uống nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín, giúp cuộc sống cân bằng, hạnh phúc và thoải mái.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C và E giúp giảm khô âm đạo
Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C và E giúp giảm khô âm đạo

Phụ nữ mang thai khô âm đạo nên làm gì?

Khi bạn đang mang thai và gặp tình trạng khô âm đạo, có thể áp dụng một số cách sau:

  • Dùng kem estrogen: bạn có thể mua kem estrogen chống khô da khi được bác sĩ kê đơn.
  • Uống nhiều nước: Việc uống đủ nước một ngày là rất cần thiết vì nó rất tốt cho cơ thể, đặc biệt với chất nhờn chứa 90% nước thì việc uống nhiều nước là vô cùng cần thiết.
  • Có chế độ dinh dưỡng phù hợp: ăn uống đủ chất, đặc biệt là những thực phẩm giàu estrogen, các rau củ quả nhiều Vitamin E,C,…
  • Tránh dùng các hóa mỹ phẩm có mùi vào vùng kín.
  • Mặc đồ lót rộng rãi, tránh tình trạng chật chội, nóng bức, khó chịu.
  • Dùng kem dưỡng ẩm hoặc thoa dầu Vitamin E vào vùng âm đạo được chuyên gia khuyên dùng.
  • Vệ sinh âm đạo đúng cách: rửa sạch âm đạo bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ với độ pH phù hợp rồi lau khô hoàn toàn.

Xem thêm:

[Đánh giá] Ống se khít SB (Sokgung Bi) có tốt không? Cách sử dụng?

Summary
product image
Author Rating
1star1star1star1star1star
Aggregate Rating
5 based on 4 votes
Brand Name
Tạp chí Evafashion
Product Name
Khô âm đạo là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục?
Price
VND 50.000
Product Availability
Available in Stock